取り組む前に心の中でできない言い訳を考えてしまう心のブロック解除【栗山葉湖のRelease&Change】

おはようございます、
栗山葉湖です。

私たちの当たり前の心理として
接した人に不快感を
与えたくない
というのがあると想います。

同じことを言うのでも
できるだけ相手にショックを
与えないように
傷つかないように
だけど伝えたい内容が伝わるように

無意識に気を遣っていると想うのですよ。

それが結果として
遠慮しているように見えて
相手も遠慮してしまう
何が言いたいのかはっきりわからない
となってしまう

それでかえってストレスが増える

そんな状況を見聞きします。

そこから少々他人に
どう想われたっていいや！と
開き直って言えました！となるために
心のブロック解除をし

言ってみたら実は受け容れられた
大丈夫だった
もっと早くそう言って欲しかった
相手も困っていた

そういった事例がとても多いです。

他の人を傷つけまいとしても
「え？そんなところで傷ついたの？
私、気を遣ってたのに」ということも。

かと言って何でも言いたいことを言い
したいことをしていたら
ただの「勘違いな人」に
なることもあります。

考えた上で心のブロックを解除して
行動する

考える→ブロック解除→行動

マインドブロックバスターの場合
これが常態です。

雇われてお勤めをしていたり
子育て中の方は

「したい」「したくない」に関わらず
ルーティンとしてこなさなければ
いけないこともあります。

その場合

考えるよりも先に
「ブロック解除」

たとえば「作業」を
もうしなくてはならないので
「え〜とこれについては・・・」
などと考える前に手を動かす

むしろ考えてしまうと嫌になるわけです。

だから先にブロック解除してから
コトにあたる。

これからの行き先の場所など
思い浮かべながらそこに向かって
ブロック解除するのも効果ありです。

（たとえば会社の社屋をイメージして
湧いてくる感情に
「このブロックは何？」
と聞いてブロック解除する）

では、今日は
「取り組むのに
困難があることに
取り組む前に心の中で
言い訳をしてしまう」
心のブロック解除をしましょう。

「やります」と言って
ほんとうにやる前に

「なんだかできないような気がする」
「結局手をつけないような気がする」
っていうことありませんか？

後回しにして
誰かがやってくれるんじゃないか
他の解決方法が見つかるんじゃないか

ギリギリ追い込まれるまで
目をそらしておこうとか

その言い訳が顔に書いてある人がいます。

ではブロック解除しますね！

＜ブロックのイメージ＞

大雨の中を何かを振り払いたくて
頭を振り回しながら移動している
ゾウさんが見えます。

＜解除のイメージ＞

砂漠の真ん中にオアシスがあって
そこでゆーったりと気持ちよさそうに
水浴びしているゾウさんが見えます。

＜ブロック解除します＞
ブロックのイメージをなくして
解除のイメージだけを見るように
入れ替えます。

そのゆったりした光景が
いつまでもひろがっていきました。

今日も楽しくブロック解除
していきましょう！