【予期不安のブロック解除】まだ起きてないこれからのことを心配してしまう【栗山葉湖の心が軽くなる３６５の言葉vol.4】１５５／３６５

おはようございます
３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスターの
栗山葉湖（くりやまようこ）です。

夜２１：００には

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伝えるのではなく「伝わる」
コミュニケーションの新ルール
【３つの視点で共感力を磨く
「タヨナの法則」】
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をお送りしています！

インターネットとスマホの次に
手に入れる新しい「一手」！

どうぞお楽しみに！

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みなさんはまだ起きてない未来のことを

「もしこんなことが
起きたらどうしよう」
とあれこれ考えてしまい、

不安にかられることはありますか？

これは「予期不安」というのですが、

今、実際に目の前では起きていません。

例えば数日後に発表会があるのだけど
そういう時に緊張する人は多いですね。

「もし、何かミスをして
他の人にわらわれたらどうしよう」

「ダメなやつと思われたらどうしよう」

他の人の目を気にして
必要以上にドキドキしてしまう。

プレッシャーが強いと
心の具合が悪くなって

気持ち悪くなって吐いてしまったり
過呼吸になったり

心臓のドキドキを
「もう、死んでしまうのかも」と
感じるくらいになって
気を失って倒れることもあります。

一度そういうことがあると

何かプレッシャーを感じるたびに
「また、あんな風に倒れたらどうしよう」
と怖くなってしまいます。

怖いから電車やバスなどの
乗り物に乗れない
家から出られなくなる
これがパニック障害です。

ですが、よく振り返ると

実際に人前で失敗して
ひどく叱られたり

人に大きく迷惑を
かけてはいないんです。

まだ、そんなこと、起きてない。

起きてないことを予想して
不安にかられている。

このような「予期不安」には
マインドブロックバスターは
とても有効です。

なぜなら不安が湧いてきたら
先に「ブロック解除」しておくことで
潜在意識からそういう事実を
なくしてもらえるからです。

実際に「予期不安」が
解消された人

恐怖を解消できた人は
たくさんいます。

「予期不安」が強い人は
マインドブロックバスターを
御用命くださいね。

オンラインでセッションが可能です。

栗山葉湖の60分ZOOM個別セッション

夜２１：００には

あたらしい「一手」

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インターネットや
スマホを手に入れたら

コミュニケーションにも
あたらしい武器を手に入れた！

そのための「一手」を
お送りしています！

よかったら夜９時に
また会いましょう！

Have a nice day！